[:fi]Työn merkityksellisyyden löytäminen vaatii Martelan ja Jarenkon mukaan neljää eri ulottuvuutta työn tekemisessä: Vapaaehtoisuuden tarve, Kyvykkyyden tarve, Yhteenkuuluvuuden tarve sekä Hyvän tekemisen tarve[:]
Metacognitive awareness inventory
By Outi Stüber #Varustamo, Treeni, Yksilön osaaminen ja kasvu 11.09.2019
Metacognitive Awareness Inventory on työkalu omien itsesäätelytaitojen arvioimiseen. Testin kysymykset perustuvat aiheesta tehtyyn tutkimukseen ja liittyvät erilaisiin kognitiivisiin toimintoihin (esim. suunnittelu, informaation prosessointi, arviointi). Testi soveltuu yksilötyöskentelyyn ja se antaa suuntaviivoja siitä, millä tasolla vastaajan metakognitiiviset itsesäätelytaidot ovat. Tulosten pohjalta omia oppimisen taitoja voi kehittää. Muista kuitenkin, että tulos on suuntaa antava. Oppimistilanteissa olosuhteetkin vaikuttavat[...]
Rutiinien voima
By Lauri Koittola #Varustamo, Yksilön osaaminen ja kasvu 11.09.2019
Joskus elämme illuusiossa, että elämä koostuu isoista muutoksista ja murroksista. Ajatellaan, että onnea saavutetaan kertaluontoisilla tapahtumilla kuten lottovoitto, uuden täydellisen työpaikan putoaminen syliin, “sen oikean” löytyminen, laihduttaminen pikadietillä tai treenaaminen muutamassa viikossa “rantakuntoon”. Todellisuudessa elämä muodostuu pienistä arkisista valinnoista, jotka usein jäävät helposti tiedostamatta. Elämä rakentuu pitkälti rutiinien varaan, olemmepa niistä tietoisia tai emme. Se[...]
Essentialismi – Mikä on tärkeintä juuri nyt?
By Lauri Koittola #Varustamo, Yksilön osaaminen ja kasvu 11.09.2019
Greg McKeown popularisoi essentialismin käsitteen kirjassaan Essentialism – The Disciplined Pursuit of Less. McKeown kirjoittaa elämänhallinnasta ja priorisoimisesta hyvin perustavaa laatua olevalla tavalla, kuitenkin yksinkertaisesti ja helposti lähestyttävästi. Essentialismissa on kolme pääperiaatetta: Kyky tehdä itsenäisiä päätöksiä: meillä on valta päättää miten käytämme aikamme ja energiamme. Vain hyvin harvat asiat ovat oikeasti todella tärkeitä: melkein kaikki[...]
Not-to-do -lista
By Henry Vesin #Varustamo, Treeni, Yksilön osaaminen ja kasvu 11.09.2019
Not-to-do -lista on työkaluna varsin yksinkertainen. Tarkoitus on hahmottaa asioita, jotka syövät aikaa ja voimavaroja, tehdä niistä lista ja muistuttaa itseä näiden asioiden poisjättämisestä. Valmistautuminen Ota esiin esimerkiksi kalenterisi esiin ja avaa sähköpostisi tai muut viestintäkanavat. Käy läpi viime viikkoja tai kuukausia ja pohdi seuraavia kysymyksiä: Mitkä asiat vievät aikaani eniten? Mitkä asiat painavat[...]
- 1
- 2
